・現代人がとにかく「疲れる」理由

・日常に自然を取り入れる効果とは

・生産性向上にも効く、オフィスの必需品

●言いようのない疲労感から解放されたい！

●不安や不眠、心身の不調をなんとかして！

●とにかく、毎日の生活に潤いが欲しい！

という願望をお持ちの方、結構多いのではないでしょうか？

前半では「なぜ、こんなに疲れるのか？」について、後半では「小さな観葉植物の大きなチカラ」についてお話したいと思います

どうぞ最後までお付き合い下さい

いつのころからか蓄積している疲労、漫然とした将来に対する不安、それらが原因になる集中力減退、いつまでもスマホを弄ることで発症する不眠症、生活リズムの乱れによる肌荒れに、ストレスや運動不足から来る肥満…

兎角、現代人にはネガティブなワードがつきものになっていますね

こうした現代人の不調って、現代の生活環境と、人間の遺伝情報のミスマッチが原因だという研究結果があります

数百万年、自然の中の生活で進化してきた人間にとって、このたった100年で作られた生活環境の変化は異質なものでしかないんです

そして、振り返ってみて下さい

ほんの１５年前、こんなにスマホが一般社会に普及していると予測できましたか？

電子決済が当たり前になり、一部のクリエイティブな仕事がＡＩに取って代わられ、去年必死に覚えたことが、時代遅れになる時代

そんな社会で生きていて、正常な神経を保てということの方に無理があります

動物の種としてのヒトが抱えるギャップ

これが慢性的な疲労感や不安感の引き金になり、感情システムのバランスが崩壊しているということだそうです

あぁ、大変な世の中ですね…

とはいえ、いきなり「森の中での生活に戻ろう！」ってわけにはいきません

一度、甘受した文明の味はそう簡単に忘れることはできませんし、それこそ、「生活」ってもんがあります

でも、そんな現代人でも、ちょっとは「ヒト」に戻れる時間があってもいいじゃないですか

実は、生活の中に疑似的な自然をほんの少し取り入れるだけでも、十分に効果があるんです

とある大学の研究で、オフィスワーカーのパソコンの前に、小さな観葉植物を置く実験をしたそうです

そうすると、主観的なストレスや不安感、焦燥感みたいなものも減少し、生活リズムが安定して睡眠時間が増え、体調も良くなって病欠の回数が減ったそうです

副交感神経が活性化して体内の炎症が和らぎ、肌荒れが改善したとの報告もあるくらい！

もちろん、仕事の生産性も向上し、従業員の多幸感も増幅したそうです

ここまで凄いと「ホントか？」と疑いたくなりますが、大したコストじゃありませんし、時間を取られることもないですから、一度試してみるのも良いでしょう

これからのオフィスワーカーの常識になる…かもしれませんよ？

今回の内容のまとめです

・現代人の不調は「自然不足」が原因

・小さな疑似的な自然でも十分効果有り

・ストレスの予防や肌荒れの改善にも！

今回は、様々な不調の改善に効く観葉植物のチカラについて解説しました

すっごい個人的な話ですが、スマホを遠ざける、軽いウォーキングをする、そして植物を愛でる、この習慣を継続したら、心身共にスッキリして余裕が生まれ、血圧も下がりました

是非、お試しあれ！

リビングやオフィス、ベランダで観葉植物を楽しむ方におススメ！

里山の香りがするオーガニック肥料“湖の恵”で、オシャレに、手軽に、インドアグリーンを楽しみましょう！

今回も最後までご覧いただき、ありがとうございました！