・ビタミンカラーとはなんぞや？

・観葉植物のビタミンカラー効果

・オフィスやデスクにピッタリの観葉植物

●ブルーライトで目がショボショボする

●慢性的な眼精疲労が酷くて辛い

●集中力が切れ気味で生産性が上がらない

というお悩みをお持ちの方、結構多いのではないでしょうか？

前半では「ビタミンカラーとは？」について、後半では「観葉植物によるビタミンカラー効果」についてお話したいと思います

どうぞ、最後までお付き合いください

皆さんや私自身にとっても切実な問題、それが「疲れ目」や「かすみ目」

特に夕方になってくると、小さな文字が見にくくて、見にくくて…

一応、言葉の定義的には「初老」に達していますので、そろそろ老眼ってことでもあるんですが、どうもそれだけではなさそうです

兎角、現代人の目は、パソコンやスマホを凝視することで酷使されっぱなしです

家庭でも、オフィスでも、買い物中も、移動中も、トイレやお風呂やベッドの中でも

朝から晩まで、起きてる間、下手すると、ず～っとブルーライトを浴び続けています

そんな目も心も休まらない現代人を癒してくれるのが「ビタミンカラー」なんです

ビタミンカラーっていうのは、「太陽のような元気なオレンジ」「レモンのように鮮やかなイエロー」「ライムのような明るいグリーン」「夏の海のような爽やかなブルー」「コスモスのような可愛いピンク」のこと

もう、聞いてるだけで元気になりそうな色ですよね

これらの色は、見る人を明るくポジティブな気分にさせてくれます

気分が上がれば、自然と元気も出てきます

ビタミンカラーは、本当のビタミンのように、生きるエネルギーを与えてくれるのです

そんなビタミンカラーの中でも、イキイキした植物が持つ明るいグリーンは、疲れた目を癒す、眼精疲労の回復に効果があるそうです

「目が疲れたら、遠くの山の緑を見ましょう」って言われたことないですか？

遠くを見ることで眼筋のストレッチにもなりますから、一石二鳥ですよね

また、明るいグリーンには、大脳皮質を活性化させる働きもあるそうで、疲労で失われてしまった集中力を呼び戻すことができるそうです

主観的なストレスが減少し、仕事の生産性が向上したという研究結果もあるそうですよ

と、いうことは、デスクなどの作業スペースやパソコンの横にコンパクトな観葉植物を置くってのは、眼精疲労の回復だけでなく、生産性向上にも効果があるってことです

葉っぱが大きくて、耐陰性があって、育てやすくて、葉の色が明るいポトスやシダ植物なんかが良いですね

植物が近くにあると、過度な乾燥も防げますから、ドライアイにも良さそうです

仕事で疲れたら、背伸びや深呼吸をして、パソコンの傍らに置いた植物を愛でる

どんな目薬よりも、優しく低刺激に、あなたの目を癒してくれることでしょう

今回の内容のまとめです

・ビタミンカラーとは「元気になる色」

・植物のグリーンで眼精疲労が軽減される

・デスクやパソコンの脇に観葉植物を！

今回は、観葉植物のビタミンカラー効果について解説しました

葉のグリーンだけでなく、オレンジ、イエロー、ピンクに咲く花もビタミンカラー

人が植物や花を愛でるのは、それを本能的に求めているからなんでしょうね

積極的に植物を生活に取り入れて、ストレスフリーな毎日を送りましょう！

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今回も最後までご覧いただき、ありがとうございました！